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【消息】冬季中医养生美容食谱排毒养颜拥有嫩白肌肤

发布时间:2020-12-25 16:21:01 阅读: 来源:仪表阀厂家

2012世界末日没有来,随着这一天的到来,什么也没有发生,地球依旧平静,世界末日的谣言也不攻自破,末日没来,我们就更加要好好保养身体过好自己的小日子,今天小编就为你带来冬季中医养生美容食谱,排毒养颜拥有嫩白肌肤。

冬季中医养生美容食谱 排毒养颜拥有嫩白肌肤

排毒养颜食物

香蕉:香蕉能帮助排便,能将积累在细胞中的毒素“溶解”,不过不要吃多了,大量的食用会让你的肠胃感到不适。

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绿茶:绿茶中含有茶多酚,能够清理肠道,清热下火,让你的肌肤慢慢变好。

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海带:海带的碘化物被人体吸收后,能加速病变和炎症渗出物的排除,有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。

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苹果:苹果是很好的美容养颜的水果,苹果膳食纤维含量丰富,也含有大量的果胶,对于调整肠道菌群有很大的帮助。经常吃可使皮肤更水润。

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冬季养生食谱

芹菜:芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。

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红豆:红豆能够补血,含有大量的维生素纤维物,每个星期吃两次红豆粥。

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豆浆:豆浆能调节体内的雌激素,平衡体内的内分泌,很好的养生食品。

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乌鸡汤:乌鸡汤很有营养,特别是对女性非常好,在炖乌鸡汤的时候可以再里面加上药材和阿胶,补血,强身健体。

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